Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας είναι μια νόσος στην οποία ο πολτός μεταξύ των σπονδύλων, που ενεργεί ως αμορτισέρ, γίνεται σκληρό ύφασμα.
Πόνος στο λαιμό; Ζάλη; Crunch; Λαιμός σου πονάει η πλάτη; "Κάνω το χαμηλό πόνο στην πλάτη..." λες, να πληκτρολογείτε ένα ερώτημα στο Internet. Δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε! Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης δεν είναι μια ποινή θανάτου, μπορεί να προληφθεί και να επιβραδυνθεί και ακόμη και να θεραπευτεί. Πώς; Ας ασχοληθούμε με αυτό.
Εισαγωγή
Δυστυχώς, οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας – μια ασθένεια του ήσυχο και ύπουλη. Μπορεί να μην γνωρίζουν την ύπαρξή του, μέχρι που σε κάποιο σημείο θα αντιμετωπίσετε τον μυϊκό σπασμό και πόνο στο λαιμό. Συχνά προστίθενται ζάλη και μούδιασμα των άκρων.
Ο λόγος για αυτά τα φαινομενικά άσχετα μεταξύ τους φαινόμενα στην πολύπλοκη φύση της οστεοαρθρίτιδας.
Τι είναι η οστεοχόνδρωση της άρθρωσης από τη Γενική...
Οστεοχόνδρωση της άρθρωσης είναι μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, η οποία είναι κατεστραμμένα μεσοσπονδύλιων δίσκων εκτέλεση ως αμορτισέρ. Το άνοιγμα και το κλείσιμο, δίνουν τη σπονδυλική στήλη ευελιξία και ελαστικότητα, ενώ παράλληλα επιτρέπει στο σώμα να διατηρήσει την ισορροπία κατά τη διάρκεια της κίνησης. Σε μερική ή ολική καταστροφή της αυτή η ισορροπία έχει χαθεί, η οποία αναπόφευκτα επηρεάζει την κινητική δραστηριότητα του ανθρώπου. Ο λόγος για αυτές τις αλλαγές είναι συχνά σωματική φθορά και παραμόρφωση του δίσκου ή, πιο απλά, η "γήρανση". Το άλλο μέρος του σώματός μας, μπορεί να μας υπηρετήσει πιστά για πολλά χρόνια.
Είναι αποδεκτό ότι οστεοχόνδρωση – μια ασθένεια της εποχής. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, η ασθένεια είναι πολύ "μικρότερος" σε ζώνη επικινδυνότητας είναι οι άνθρωποι των 25 ετών ή νεότεροι. Φταίει η καθιστική ζωή, ανθυγιεινή διατροφή και η μη τακτική φυσική δραστηριότητα στο σώμα. Επιπλέον, οι στατιστικές δείχνουν ότι οστεοχόνδρωση συχνά πλήττει τις γυναίκες. Κατά κύριο λόγο, αυτό οφείλεται στο ανατομικά χαρακτηριστικά και συναισθηματικό υπόβαθρο. Ωστόσο, το πιο δύσκολο είναι η νόσος εμφανίζεται σε άνδρες.
...στον ιδιωτικό – οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας
Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι η πιο κοινή. Το γεγονός ότι είναι στο λαιμό η πλειοψηφία των αγγεία και νευρικές απολήξεις, ενώ οι σπόνδυλοι οι ίδιοι είναι πολύ μικρότερη (περίπου το μισό σε σύγκριση με την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης) και το μυϊκό σύστημα σημαντικά ασθενέστερη.
Σε συνδυασμό με την υψηλή κινητικότητα και η απόσταση από την αυχενική μοίρα του νωτιαίου μυελού από το σώμα μας απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.
Πόσο επικίνδυνο είναι οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας;
Δυστυχώς, ο κίνδυνος του τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων είναι ανατομικά δικαιολογείται μέσω της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι η σπονδυλικών αρτηριών που παρέχουν αίμα σε ένα σημαντικό κέντρα του εγκεφάλου στα οπίσθια τμήματα του εγκεφάλου. Και κάθε ανεπάρκεια και διαταραχές του κυκλοφορικού μπορεί να είναι μη αναστρέψιμη στην φύση, από την ανώμαλη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης (λόρδωση του λαιμού) μέχρι την πλήρη απώλεια των κινητικών δεξιοτήτων, εγκεφαλικό επεισόδιο, ακόμη και τον θάνατο.
Ευτυχώς, δεν παρατηρήσετε τα συμπτώματα για την επικείμενη καταστροφή είναι σχεδόν αδύνατο: προβλήματα με το συντονισμό, σοβαρή βλάβη της όρασης και της ακοής, οι συχνές ζάλη και απώλεια της συνείδησης...
Αν σε συνδυασμό με την τακτική πόνος στον αυχένα παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό!
Διάγνωση και συμπτώματα οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας
Το χαμηλό πόνο στην πλάτη είναι μια σοβαρή ασθένεια, καθώς και τη διάγνωση μόνο από εξειδικευμένο ειδικό, ο γιατρός-vertebrologist, που ειδικεύεται στην επίλυση προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη, ορθοπεδικό ή νευρολόγο.
Η πιο ακριβής μέθοδος διάγνωσης του τραχήλου της μήτρας εκφυλιστική ασθένεια δίσκων: ακτινογραφίες, αξονική τομογραφία (CT) και η μαγνητική πυρηνικού συντονισμού (MRI), η οποία επιτρέπει να εντοπίσει όχι μόνο τα συμπτώματα του τραχήλου-θώρακα οστεοχόνδρωση της άρθρωσης, και άλλα που σχετίζονται με τις αλλαγές στο σώμα.
Με την εμφάνιση ενός αριθμού των εισηγμένων συμπτώματα, ζητήστε αμέσως την επαγγελματική συμβουλή ενός γιατρού.
- θαμπό, πόνος, έντονο πόνο στο λαιμό και το κεφάλι
- λαιμό, πόνο στην πλάτη, την κρίσιμη στιγμή, όταν γυρίσετε το κεφάλι σας
- ζάλη, το "πέπλο" πριν από τα μάτια, λιποθυμία
- πονοκέφαλο
- nauseam, έμετος
- μούδιασμα
- θορύβου στα αυτιά, θολή όραση
- Γενική μυϊκή αδυναμία
Πόνος στην οστεοχόνδρωση είναι συχνά πόνους στη φύση, δίνεται στο κεφάλι και συνοδεύεται από μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια. Αυτό οφείλεται κατά κύριο λόγο τσιμπημένο νευρικές απολήξεις και αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
Η φύση της οστεοχόνδρωση
Ακριβώς όπως και κάθε ασθένεια, οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης έχει διάφορα στάδια της ανάπτυξης.
Για την καλύτερη κατανόηση του σώματος διαδικασίες προσφέρουμε πρώτα να κατανοήσουμε τη δομή του δίσκου και, στη συνέχεια, να αναλύσει, τι αλλαγές είναι χαρακτηριστική για κάθε στάδιο της εκφυλιστική ασθένεια δίσκων.
Αυτός σπονδυλικών δίσκων αποτελείται από διάφορα μέρη: τον πυρήνα pulpous πηκτοειδή πυρήνα (το εσωτερικό μέρος), δακτύλιος fibrosus (το εξωτερικό περίβλημα) και υαλοειδούς χόνδρου που χωρίζει το δίσκο από τους σπονδύλους και τη λειτουργία του εφοδιασμού.
Purposee ο πυρήνας είναι πλούσια σε νερό, και είναι υπεύθυνος για την περίοδο προσαρμογής στο κέντρο βάρους, σάλιου και κινείται σαν τον υδράργυρο μπάλα. Η γύρω ινώδη δακτύλιο, αντιθέτως, έχει μια σταθερή δομή και αποτελείται από αναμειγμένες ίνες. Δεδομένου ότι ο κύριος στόχος του ινώδη δακτυλίου να προστατεύει τον πυρήνα από τη ζημία, χρειάζεται ένα "χτύπημα" για τον εαυτό της σε υψηλά φορτία.
Στάδια εκφυλιστική ασθένεια δίσκων
Παραδοσιακά υπάρχουν τέσσερα στάδια της οστεοαρθρίτιδας.
Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας από 1 βαθμός – προκλινικό στάδιο
Αυτό το πρώιμο στάδιο της νόσου, συμβαίνει όταν η λεγόμενη "στέγνωμα" του δίσκου: το μειωμένο ύψος και τη σταθερότητα.
Έτσι διαρθρωτικές αλλαγές, ωστόσο, όπως τα συμπτώματα και, ως εκ τούτου, κανένα παράπονο. Δεν μπορείτε να αισθανθείτε δυσφορία; το μόνο "πρόδρομες ουσίες" μπορεί να πρωινή δυσκαμψία και το αλάτι καταθέσεις στο λαιμό. Αν και συμφωνώ με τον τρόπο ζωής μας αυτά τα συναισθήματα είναι ο κανόνας.
Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας από 2 βαθμούς – η αρχή των διαρθρωτικών αλλαγών
Εδώ αρχίζουν μη αναστρέψιμες αλλαγές στην polipozom πυρήνα – νέκρωση και καταστροφή που προκαλείται από διαταραχές του μεταβολισμού, ταυτόχρονα με τον σχηματισμό ρωγμές στον ινώδη δακτύλιο.
Το σώμα αρχίζει να στέλνει σήματα SOS με τη μορφή του μια απότομη πόνο στο λαιμό, μειωμένη αντοχή, γρήγορη κόπωση.
Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας 3 βαθμού – προοδευτική της ντίσκο
Διαταραχή της ακεραιότητας από τον ινώδη δακτύλιο, με αποτέλεσμα purposee πυρήνα "διογκώσεις" μέσα στον σπονδυλικό σωλήνα μέσα από τις ρωγμές.
Αν μια πλήρης ρήξη του εξωτερικού κελύφους παρουσιάζεται, ο μεσοσπονδύλιος δίσκος μπορεί να αποκατασταθεί. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται δίσκος προεξοχή της σπονδυλικής στήλης και μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία στο ιατρείο ρύθμιση. Την ίδια στιγμή αισθάνεστε επίμονο πόνο στο λαιμό και την πλάτη σου, την πρόοδο κατά τη διάρκεια της άσκησης και της παραμονής σε μια δυσάρεστη θέση.
Σε περίπτωση πλήρους καταστροφής του ινώδους δακτυλίου στον πρόσθεσε πόνο προβλήματα με το συντονισμό, ζάλη, αηδίας; ο κίνδυνος της αναπηρίας. Πρέπει γρήγορα να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια.
Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας 4 βαθμοί – αναγέννηση
Το αποτέλεσμα της μη αναστρέψιμες διαδικασίες μεταξύ των σπονδύλων είναι η αποφύσεις (οστεόφυτα) που εμποδίζει την κινητικότητα των αρθρώσεων. Purposee τον πυρήνα αντικαθίσταται από ουλώδη ιστό, νευρικές απολήξεις τραυματίζονται, η αποκατάσταση είναι δυνατή μόνο χειρουργικά.
Παραδόξως, από την άποψη της υγείας, μπορείτε να αισθανθείτε μια αισθητή βελτίωση – η σπονδυλική στήλη να ανακτήσει την ικανότητά της να δεχθεί το φορτίο. Ωστόσο, ο πόνος και η περιορισμένη σωματική δραστηριότητα αργότερα θα αυξηθεί μόνο.
Τα αίτια της οστεοχόνδρωση
Δυστυχώς, μιλώντας για τους λόγους της τόσο δύσκολες ασθένειες όπως οστεοχόνδρωση της άρθρωσης, είναι απαραίτητο να λάβουμε υπόψη πολλούς παράγοντες από το εξωτερικό περιβάλλον για τη φυσική προδιάθεση.
Πώς να καταλάβετε ότι είστε σε κίνδυνο; Διανοητικά τικ κάθε ένα από τα στοιχεία που είναι κατάλληλα για εσάς και τον τρόπο ζωής σας.
- Είχες μια κάκωση της σπονδυλικής στήλης;
- Είναι υπερβολικό βάρος (παχυσαρκία τιμές);
- Εκτίθενται σε επιβλαβείς συνήθειες (Κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ), η τακτική στρες;
- Πάσχετε από χρόνιες μολυσματικές ασθένειες, μεταβολικές διαταραχές;
- Το έργο περιλαμβάνει βαριά σωματική εργασία;
- Έχετε διαγνωστεί με διαταραχή της στάσης του σώματος και/ή πλατυποδία;
- Έχετε ένα κανονικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη;
Αν τουλάχιστον μία από τις ερωτήσεις που απάντησε καταφατικά, δυστυχώς, είστε σε κίνδυνο. Αυτό είναι άσχημα νέα. Αλλά δεν υπάρχει καλό: οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να σταματήσει, να θεραπευτεί και ακόμη και να προληφθεί με την έγκαιρη διάγνωση και έναρξη της κατάλληλης πρόληψη.
Πώς να αποτρέψει το χαμηλό πόνο στην πλάτη
Υπάρχουν μια σειρά από προληπτικά μέτρα που προτείνουμε για το σεβασμό για το παιχνίδι "μπροστά από την καμπύλη", με οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Βήμα 1. Στάση επάνω!
Κάνουν καθιστική ζωή; Καθιστική εργασία, μακράς περιόδους στον υπολογιστή, ακανόνιστο και η κακή διατροφή, η έλλειψη ύπνου, το άγχος... ακούγεται Οικείο;
Όλα αυτά συμβάλλει σε μια "στάσιμη" διαδικασίες στο σώμα και προκαλεί το αρχικό στάδιο της οστεοαρθρίτιδας.
Για να αποφύγετε την εξέλιξη της νόσου, να διατηρήσει ένα λογικό πρόγραμμα της ημέρας, κάνουν τακτικά διαλείμματα (κάθε ώρα για πέντε λεπτά) και ενδιαφέρονται περισσότερο για την υγεία τους. Πίστεψέ με, πολύ σύντομα εσείς θα πω "ευχαριστώ"!
Ο κανόνας είναι: να ορίσετε υπενθυμίσεις (ή "τρέχει" περιπτώσεις – το ξυπνητήρι), έτσι ώστε με τον ενθουσιασμό σας να μην χάσετε μια στιγμή... όταν απλά πρέπει να σηκωθείτε και να περπατήσετε.
Βήμα 2. Προσέξτε τη δική σας ευκολία!
Υπό τη χρηστικότητα εννοούμε τα φυσικά σήματα που λαμβάνει ο οργανισμός. Ακούς και να προσέχεις τον εαυτό σου!
Πρώτον, αποφύγετε το υπερβολικό και αδικαιολόγητο φόρτο εργασίας. Εάν είστε το χτύπημα στο γυμναστήριο, παρτίδας, το βάρος, μην παραλείψετε την προθέρμανση και το ρολόι για την τακτική κατάρτιση.
Δεύτερον, να απέχουν από τα άβολα παπούτσια. Δεν αποκαλούμε ακατάπαυστα για να απαλλαγούμε από σας αγαπημένο σαββατοκύριακο παπούτσια ή μπότες, να τους αφήσουμε να μείνετε για ειδικές περιπτώσεις. Είναι σημαντικό ότι αυτές οι ειδικές περιπτώσεις που δεν γίνει ο κανόνας 24/7. "Κάθε μέρα" επιλέξτε παπούτσια με μια άνετη τακτοποίηση που δεν προκαλεί δυσφορία και δεν επηρεάζει τη στάση του σώματος και της βάδισης.
Τρίτον, δεν αμελώ σχετικά με τα έπιπλα και τα αξεσουάρ ύπνου. Αν καρέκλα γραφείου ρητά δεν είναι κατάλληλο, παρακαλώ να κανονίσουμε μια αντικατάσταση ή να φροντίσει για την άνεσή τους εαυτούς τους. Στη συνέχεια, αυτό το one-time επένδυση μπορεί να σας σώσει από σοβαρές τακτικές δαπάνες.
Χρησιμοποιείτε μόνο ανατομικά σωστή έπιπλα, μειώνοντας το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Για το σπίτι, επιλέξτε ένα κρεβάτι με ένα σκληρό στρώμα και άνετη, κατάλληλη πυκνότητα και το ύψος του μαξιλαριού. Ανατομική ή συμβατική – εσείς αποφασίζετε, δεδομένου ότι πολλά εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά του σώματός σας.
Βήμα 3. Μην ξεχάστε για πρόληψη!
Για να είμαι έτοιμος, έτσι δεν είναι;
Εάν αισθάνεστε κούραση και περιστασιακά πόνο στο λαιμό και την πλάτη ή, αντίθετα, θέλουν να αποφύγουν τους, προτείνουμε μια σειρά από απλές ασκήσεις, ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αρχική (προκλινικά στάδια της οστεοαρθρίτιδας.
Ασκήσεις με οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας
Γυμναστική στο οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, μπορείτε να εκτελέσετε τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά.
- Καθίστε επάνω κατ ' ευθείαν, ισιώστε την πλάτη σας, χαλαρώστε το χέρι σας και να ωθήσει κατά μήκος του σώματος. Εναλλακτικά περιστρέψτε το κεφάλι αριστερά και δεξιά, περίπου 90 μοίρες (ή όπως επιτρέπεται από τις αρθρώσεις). Κινείται ομαλά, αποφύγετε τις απότομες κινήσεις.
Πρώτη φορά το κάνω για 8 επαναλήψεις και στη συνέχεια να αυξήσει σταδιακά τον αριθμό των στροφών 15 σε κάθε κατεύθυνση. - Στην ίδια θέση γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, πτύχωση το πηγούνι σας προς το στήθος σας και πίσω, πιέζοντας το πίσω μέρος του κεφαλιού, στο πίσω μέρος του λαιμού. Επίσης να ξεκινήσετε με 8 επαναλήψεις και να αυξήσει μέχρι και 15 φορές.
- Στη συνέχεια, πηγαίνετε στους ώμους. Πρώτα, σηκώστε και τα δύο ώμους (προς τα αυτιά), κρατήστε πατημένο για μερικά δευτερόλεπτα και κάτω μέρος της πλάτης. Έτσι, 8 επαναλήψεις.
Στη συνέχεια, μετακινήστε τους ώμους με τη σειρά του: δεξιά επάνω, αριστερά, κάτω, αλλαγή των 8 επαναλήψεων. - Έβαλε το χέρι στο μέτωπο και εφαρμόστε πίεση με ταυτόχρονη κλίση του κεφαλιού προς τα εμπρός. Παύση για 10 δευτερόλεπτα και ούτω καθεξής 8 φορές στη σειρά.
Μετά το τέλος του συγκροτήματος, να είστε βέβαιος να κάνετε μασάζ στο λαιμό για να ανακουφίσει την ένταση.
Προσοχή! Εάν αισθάνεστε σοβαρή δυσφορία κατά τη διάρκεια της άσκησης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να λάβει προσεκτικά το φορτίο!
Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας: η θεραπεία
Θεραπεία της εκφυλιστική ασθένεια δίσκων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να εστιάζει ή ολοκληρωμένη, συνδυάζοντας πολλαπλά στοιχεία ταυτόχρονα.
Φυσική θεραπεία
Φυσική θεραπεία με οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας είναι ένας τρόπος για την τοπική επίδραση απευθείας στη φλεγμονή. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη βελτίωση της κυκλοφορίας και του μεταβολισμού. Ο πόνος στον αυχένα είναι ανακουφισμένος, τα συμπτώματα μειώνονται.
Υπάρχουν πολλές επιλογές για τη φυσική θεραπεία σε αυχενική-θωρακική οστεοχόνδρωση: ηλεκτροθεραπεία, η επίδραση του μαγνήτη, λέιζερ, το νερό και τη λάσπη διαδικασίες, ηλεκτροφόρηση, ο βελονισμός, και μια μέτρια αύξηση της θερμοκρασίας στην φλεγμονή περιοχή.
Πριν από την εγγραφή σας για τη διαδικασία, διαβάστε προσεκτικά τις αντενδείξεις, και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Μασάζ
Με οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας βοηθά μασάζ στην περιοχή του αυχένα. Μπορείτε να εγγραφείτε για μια συνεδρία με έναν θεραπευτή μασάζ ή μασάζ με εμπειρογνώμονα vibro.
Φάρμακα και διατροφή
Μεταξύ των πιο συχνά χρησιμοποιούμενων οστεοαρθρίτιδα φάρμακα είναι αντι-φλεγμονώδεις παράγοντες, αναλγητικά, αντισπασμωδικά τέτοια, αντιοξειδωτικά, και φάρμακα για να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και τις μεταβολικές διεργασίες. Φάσμα των φαρμάκων περιλαμβάνει τα δισκία, κρέμες, αλοιφές και λύσεις για την ενδομυϊκή έγχυση.
Θυμηθείτε να επιλέξετε σωστά το φάρμακο μπορεί να είναι μόνο ένας γιατρός!
Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων και να βελτιωθεί η συνολική τόνος του σώματος θα σας βοηθήσει ισορροπημένη διατροφή. Περιορίστε την κατανάλωση λιπαρών, πικάντικο, καπνιστά τρόφιμα, αλάτι. Να προτιμούν τα φρούτα και τα λαχανικά, σωστά μαγειρεμένο κρέας, ψάρι και γαλακτοκομικά προϊόντα. Προσθέστε στη διατροφή με ξηρούς καρπούς και μέλι. Και πίνετε άφθονα υγρά.
Ακόμη και αν η εκφυλιστική ασθένεια δίσκων δεν απείλησε, ισορροπημένη διατροφή έχει θετική επίδραση στη Γενική υγεία και την κατάσταση του σώματος. Θα το δείτε σε λίγες εβδομάδες θα παρατηρήσετε εκπληκτικές αλλαγές! Δοκιμαστεί σε δική τους εμπειρία!